Anthony D’Amato, 27, Lakeview
Похудел на 98 кг
Вот что рассказал Энтони Д’Амато журналистке Марисе Конрад:
Я всегда был забавным толстяком. В школе меня выбрали королем выпускного бала — я тогда весил порядка 147 кг. После школы я начал гастролировать с концертами и мой вес начал стремительно расти. Однажды вечером в 2009 году я стоял на весах в гостях у друга с бутылкой пива в руке и когда увидел на весах цифру 170 кг, решил, что пришло время измениться. Размер моей талии был 127 см, я носил одежду 3Х или 4Х, такой размер можно было купить только в магазине Wal-Mart.
Я начал искать информацию в интернете. Постепенно я пришел к палео диете: мясо и другие белки, низкое потребление углеводов и сахара. Я наверное даже ел больше чем раньше; просто раньше я ел неправильные продукты в неправильное время. Низкое потребление сахара изменило мою жизнь. Хотя в самом начале была пара ночей, когда я засыпал со слезами на глазах. Но у меня был план и как только я увидел первые результаты, я понял, что буду продолжать. Также я начал ежедневные прогулки. В день я ходил обычно по 1.5 — 3 км, но иногда и доходило и до 8 км.
Когда в апреле прошлого года я похудел на 90 кг, я обрезал свои длинные волосы и только тогда понял насколько я изменился. Я стал худым парнем. Иногда я смотрю в зеркало и до сих пор не узнаю себя.
