Архив метки: стресс

Как дожить до 100 лет

Многих интересует вопрос – как дожить до 100 лет. Я не исключения, поэтому я посмотрел выступление Дэна Бютнера Как дожить до 100 лет. Выступление на английском, но есть русские субтитры. Пересмотрел его сразу же на два раза, пытаясь понять, что нужно … Читать далее

Рубрика: Старение | Метки: | Комментарии (3)

Освоение глубокого дыхания

Итак, я начал осваивать глубокое дыхание. И действительно почувствовал, что стал более спокойным, уменьшилась раздражительность. Не могу однозначно сказать, что все это благодаря дыханию, но очень вероятно. Кстати, это один из примеров критического мышления, например, я не могу однозначно сказать, … Читать далее

Рубрика: Справочная информация | Метки: , | Добавить комментарий

5 простых принципов здоровья от Доктора Эндрю Майерса

Я вам расскажу о 5 простых принципах поддержания здоровья, которые проверены временем и как вы увидите являются простыми и разумными. Эти принципы выработаны доктором Эндрю Майерсом и взяты из книги «Здоровье – это Богатство». Эндрю Майерс - доктор Натуропат занимается частной … Читать далее

Рубрика: Справочная информация | Метки: , | Комментарии (2)

Сон для здоровья и похудения

Чтобы хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть, нужно хорошо спать. Если ты плохо выспался, то на следующий день выглядишь больным и старым. Если постоянно недосыпать, то становишься на самом деле больным и старым.Раньше ученые полагали, что сон влияет лишь на … Читать далее

Рубрика: Сон | Метки: , | Комментарии (2)