-
Свежие записи
Рубрики
- Без рубрики (4)
- История успеха (5)
- Новости (59)
- Переведенные статьи (12)
- Питание (53)
- Похудение (35)
- Сон (4)
- Справочная информация (7)
- Старение (3)
- Упражнения (5)
- Юмор (9)
Архивы
Архив рубрики: Упражнения
Эксперт клиники Майо предлагает считать заболеванием недостаток физической активности
В eurekalert прочитал, что доктор-физиолог Клиники Майо Майкл Джойнер считает нужным приравнять недостаток физической активности к заболеванию. Его мысли опубликованы в Журнале Физиологии. Недостаточная физическая активность считается одной из частых причин ожирения, лишний вес в свою очередь приводит к диабету, повышенному давлению … Читать далее
Слишком интенсивные тренировки выносливости, могут быть не такими полезными, как мы думаем
Если физическая нагрузка полезна для нашего здоровья, значит много физической нагрузки будет очень полезно? Не торопитесь с выводами предупреждают нас в статье Супер марафоны могут быть супер вредны для вашего сердца. 4 июня опубликовано исследование Клиники Майо, в котором делается вывод, … Читать далее
Артур Де Вени про смерти во время марафонов
Артур Де Вэни (Arthur De Vany) одно время регулярно помещал на своем сайте ссылки на сообщения о смерти спортсменов во время марафонов, триатлонов и других состязаний с длительной нагрузкой на сердце и опасностями исходящими от окружающей среды. В частности он … Читать далее
Большое желание позволило человеку начать ходить без костылей
В продолжение разговора о мотивации. В интернете на youtube появилось довольно популярное видео про американского десантника (все фотографии взяты из этого видео), который после службы остался инвалидом. От частых парашютных прыжков у него повредились колени и он передвигался либо на коляске, либо с … Читать далее
Глубокое дыхание для борьбы со стрессом
В посте 5 простых принципов здоровья от Доктора Эндрю Майерса вы могли прочитать про глубокое дыхание. Так как у меня в жизни стресса хватает с избытком меня заинтересовал этот способ подготовки организма к стрессу. Наверное вы тоже слышали, про совет … Читать далее
Рубрика: Упражнения
Оставить комментарий